mengelola stres kondisi kronis di perguruan tinggi: tips untuk siswa

Pergi ke perguruan tinggi dilengkapi dengan built-in set sendiri dari stres. Anda berada jauh dari rumah, mungkin untuk pertama kalinya. Anda harus terbiasa dengan lingkungan baru, orang yang berbeda, dan banyak lebih banyak pekerjaan daripada SMA.

nilai-nilai agama dan spiritual yang penting untuk pasien mengatasi kanker; Penelitian telah menunjukkan bahwa nilai-nilai agama dan spiritual yang penting bagi banyak orang di dunia. Kebanyakan orang dewasa mengatakan bahwa mereka percaya pada Tuhan dan bahwa keyakinan agama mereka mempengaruhi bagaimana mereka menjalani kehidupan mereka. Namun, orang memiliki ide yang berbeda tentang kehidupan setelah kematian, kepercayaan pada keajaiban, dan keyakinan agama lain. keyakinan tersebut mungkin didasarkan pada jenis kelamin, pendidikan, dan latar belakang etnis; Banyak pasien dengan kanker mengandalkan spiritual …

Dengan begitu banyak orang muda yang hidup dengan penyakit kronis hari ini – hingga 17% dengan perkiraan terakhir – perguruan tinggi telah mendapatkan lebih baik mengakomodasi siswa dengan kebutuhan medis khusus. Bersandar pada program dan layanan sekolah Anda dapat membuat mereka beberapa bulan pertama kuliah tampaknya jauh lebih sedikit menakutkan.

Gunakan checklist ini untuk mengelola penyakit kronis di perguruan tinggi. Ini akan menunjukkan cara untuk mempersiapkan diri sebelum meninggalkan rumah, ke mana harus berpaling untuk bantuan saat Anda berada di sekolah, dan bagaimana untuk tetap di atas perawatan Anda sehingga Anda dapat fokus pada apa yang paling penting – studi Anda.

1. Kenali kantor kuliah Anda layanan kecacatan. Kunjungi kantor ini pada awal semester pertama Anda. Biarkan mereka tahu apa akomodasi khusus Anda harus membantu Anda melalui tahun sekolah. Anda mungkin meminta ruang tunggal atau diet khusus. Jika Anda memiliki kesulitan berjalan, Anda mungkin perlu transportasi. Biarkan mereka tahu jika Anda membutuhkan seseorang untuk merekam atau mengambil catatan untuk Anda selama kuliah, atau jika Anda membutuhkan ekstensi pada tes atau kertas. Jika sekolah tidak memiliki kantor cacat, meminta departemen pelayanan siswa untuk merujuk Anda kepada seseorang yang dapat membantu Anda.

2. Buat lingkaran bantuan. Anda mungkin malu untuk mengatakan banyak orang tentang kondisi Anda, tapi setidaknya mempertimbangkan mengatakan orang-orang terdekat Anda, seperti teman sekamar Anda, profesor, dan warga penasihat. Tunjukkan pada mereka apa yang harus dilakukan jika terjadi keadaan darurat, seperti menunjukkan di mana Anda menyimpan inhaler asma Anda atau informasi kontak darurat Anda.