terapi manual untuk nyeri leher – Sekilas topik

Tren Manajemen nyeri

terapi manual termasuk

Rasa sakit adalah bagian normal dari kehidupan: lutut berkulit, sakit kepala ketegangan, patah tulang. Tapi kadang-kadang nyeri menjadi kronis – masalah untuk mengeksplorasi dengan dokter Anda. tanya Eduardo Fraifeld, MD, presiden dari Academy of Pain Medicine, untuk membantu pembaca memahami akut vs nyeri kronis.

terapi manual kadang-kadang digunakan untuk nyeri leher. Sebuah tinjauan beberapa studi menunjukkan bahwa olahraga dan mobilisasi, baik terpisah atau digunakan bersama-sama, mungkin untuk membantu dalam pengobatan nyeri leher spesifik. (Nyeri “nonspesifik” ketika penyebabnya tidak jelas.) Kombinasi latihan dan terapi manual kemungkinan untuk bekerja yang terbaik. 1 Dan terapi manual mungkin lebih baik daripada obat untuk menghilangkan rasa sakit leher spesifik. 2

Manipulasi ini tidak dianjurkan jika Anda memiliki masalah yang berhubungan dengan saraf yang sangat parah atau semakin parah.

Sebelum Anda mencoba terapi manual untuk nyeri leher, berpikir tentang hal berikut

Melakukan penelitian Anda. Tidak semua terapi manual adalah sama. Dan tidak ada cara yang baik untuk memberitahu apa yang akan membantu dan apa yang tidak. Jika Anda memutuskan untuk mencobanya, berbicara dengan beberapa penyedia terapi manual yang berbeda sebelum Anda memilih dan diperlakukan oleh salah satu.

Pijat, yang berlaku tekanan pada jaringan lunak tubuh, seperti otot-otot; Mobilisasi, yang menggunakan lambat, gerakan diukur untuk memutar, menarik, atau mendorong tulang dan sendi; Manipulasi, yang menggunakan tekanan pada sendi. Hal ini dapat dilakukan dengan tangan atau alat khusus. Hati-hati, gaya dikontrol digunakan pada sendi dapat berkisar dari lembut untuk kuat, dan dari lambat untuk cepat. Kadang-kadang sendi lain dari tubuh juga bekerja untuk membantu mengobati tulang belakang.

Pertama, cobalah perawatan di rumah, seperti panas, es, penghilang rasa sakit, dan olahraga ringan atau peregangan. Hal-hal ini dapat membantu nyeri leher Anda yang terbaik; Jika Anda memiliki sakit parah atau gejala Anda semakin memburuk, atau jika Anda mendapatkan gejala baru, pertimbangkan berbicara dengan dokter Anda. Manipulasi mungkin bukan pengobatan yang tepat untuk Anda; terapi manual yang baik akan mencakup informasi tentang perawatan diri dan kekuatan latihan; Jika Anda memilih untuk melihat penyedia layanan kesehatan yang melakukan terapi manual, menemukan satu yang bersedia untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda lainnya.